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唐山脂老虎减脂饼干每天吃多少为好
编辑:唐山脂老虎   发布时间:2018-06-12

  我们都知道任何东西都是有个度的,正所谓过犹不及,因此在使用唐山脂老虎减脂饼干的时候,肯定是要弄清楚每天要吃多少才行的,这样才能保证正确的健康的减肥。那么唐山脂老虎减脂饼干每天吃多少为好呢?我们一起来看看吧。

  1【高速减肥吃法】一日三餐,每餐1片,需要喝2000-3000升温开水,肚子很饿者可以补充少量黄瓜、苹果,或者紫菜海带汤(不能加油)其它食物一律不得进口。非常怕饿者,土豪用户,饼干量可以提高到一日6片!

  【高速脱敏方法】早餐按照食谱吃,午餐用食谱+营养饼干,晚餐只吃饼干!脱敏期时间7天;

  2【中速减肥吃法】前3天按照高速减肥吃法。第4天起,早餐食谱+饼干,中、晚餐营养饼干。请按照食谱要求执行。

  【中速脱敏吃法】早餐正常吃,午餐食谱+营养饼干,晚餐饼干!时间为7天;

  3【低速减肥吃法】早餐与午餐按照食谱+饼干,晚餐吃饼干。

  【低速脱敏吃法】早中餐按照食谱吃,不要加饼干。晚上吃饼干,脱敏期为10天。

  【备注】:所有减肥过程中,需要大量喝温开水,口渴就喝,尽量多呼吸新鲜空气,保持好心情,有午睡效果更好,晚上11点前睡觉为好。

  其他设备:体脂秤1把,每天早上不喝水,上完洗手间后,进行测量体脂,保存下来。另外自备尿11项试纸,3天定期查看尿酮不能超过4+,超过者,需要减少饼干量,或者喝点蜂蜜水,按照科学指导减肥过程。

  脱敏期非常重要,请严格执行,脱敏期是让人体部分器官恢复常规状态。

  提醒:每减到12-15斤,必须进行7天脱敏期,然后继续减,直减到指标正常,再进行7天脱敏期,与10天稳定期。减肥成功后,就正常吃饭,不要暴饮暴食!

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